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Selbstschutz-Kurs

 

Workshop

Samstag, 02.03.2024, 13 - 16 Uhr

Selbstschutz ist der eigene Mechanismus, sich vor Gewalt zu schützen, Angriffe möglichst zu verhindern und den körperlichen und seelischen Schaden so gering wie möglich zu halten. Sie wollen in einer bedrohlichen Situation angemessen und schnell reagieren?
Der Workshop mit kleinen Übungseinheiten soll allen Frauen die Chance und Möglichkeit geben, bei einem Übergriff körperlichen und seelischen Schaden abzuwehren oder so gering wie möglich zu halten. Wir besprechen beispielsweise Situationen in engen Aufzügen, bei nächtlichen Busfahrten oder in Parkhäusern sowie beim Nachhauseweg, beim Joggen etc.
Ziel des

Trainings ist das Erlernen und Einüben von Deeskalations-Techniken und die Anwendung von Grundtechniken. So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein im Umgang mit unsicheren Situationen.
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, auch für Seniorinnen oder Frauen mit Handicap. Jede darf – niemand muss – bei den Übungen mitmachen.

 

Referent:innen: Ursula Cassier (Mediatorin und Affekt-Kontroll-Trainerin) und Christian Antinie (Anti-Gewalt-Trainer)


Veranstaltet von: ikarus.thingers e.V. und Gleichstellungsstelle Stadt Kempten (Allgäu)

 

Ort: Bürgertreff Thingers, Schwalbenweg 71
87439 Kempten


Anmeldung bis Freitag, 1. März, 12 Uhr über das -> Anmeldeformular

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